Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘

Sleep Cycle 是目前每天都會用的鬧鐘 APP，睡眠品質監測，紀錄睡眠時數以及淺眠期喚醒。 用手機的動作感應（要放在床上枕頭邊）或是麥克風（放在床頭麥克風對著人）來收集資料，大概累積個一週就會比較準了。訂閱付費版功能有隨機鬧鐘鈴聲，畢竟同一個鈴聲用久了會有抗藥性，付費版也有長期的趨勢統計。三不五時會推出特價，免費用一陣子之後就訂下去了。

2016年底待業期間睡眠品質達到人生高峰，雖然也只比平常好一點點而已。

至於使用之後起床真的會比較不痛苦嗎？確實會。然而到了某些萬念俱灰的時期，不想起床的痛苦大部分是心理而非生理上的。

詳細的教學文懶得自己寫，請參考電腦玩物。

• Sleep Cycle Alarm Clock
• 已使用：4年 8個月
• 平台： iOS / Android