Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘



Sleep Cycle 是目前每天都會用的鬧鐘 APP，睡眠品質監測，紀錄睡眠時數以及淺眠期喚醒。 用手機的動作感應（要放在床上枕頭邊）或是麥克風（放在床頭麥克風對著人）來收集資料，大概累積個一週就會比較準了。訂閱付費版功能有隨機鬧鐘鈴聲，畢竟同一個鈴聲用久了會有抗藥性，付費版也有長期的趨勢統計。三不五時會推出特價，免費用一陣子之後就訂下去了。

2016年底待業期間睡眠品質達到人生高峰，雖然也只比平常好一點點而已。


至於使用之後起床真的會比較不痛苦嗎？確實會。然而到了某些萬念俱灰的時期，不想起床的痛苦大部分是心理而非生理上的。

詳細的教學文懶得自己寫，請參考電腦玩物。

  • Sleep Cycle Alarm Clock
  • 已使用：4年 8個月
  • 平台： iOS / Android

留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

Toggl 時間帳

圖片
2017 年待在公司的時間（含午休與外出吃加班飯） 當時是個小研究生，想認真注意一下自己的時間都消失到哪個時空裂縫。從 2009 年底開始用 Toggl  嘗試柳比歇夫時間統計法，受限於當時身上沒有智慧手機之類的道具，統計時間一切都要趴在電腦前進行，實行起來沒有真的厲害到哪裡去。 這個工具相當適合研究生、接案工作、經營副業的人使用，可以設定各種專案或是客戶來分別管理。就算是行程固定的上班族，也可以用來精算工時、通勤，看看自己的時間有多賤，仔細回想自己的時間都怎麼分配，實在是很羞赧。 用久就可以體會到，身邊大部分的人對於時間就是沒什麼要緊。因此開會隨便開個一兩小時，行程連環車禍，都還好 OK 可以沒關係。時間是無價的嘛。 現在我也只用來看上下班時間了，Relax ～ Toggl 平台支援完整，系統穩定，介面直覺好上手。缺點是好像只有英文介面。至於到底該怎麼使用呢？數年前推薦電腦玩物用 Toggl， 等好久終於等到 教學文 。 人生時光屋是懶到深處的工程師開山弘法，絕對不會有那種手把手的教學文。以前截圖標註寫教學就會浮現類似教別人用電腦時，一不小心就會碰到學弟妹握滑鼠的小手的那種尷尬氣氛。因此，如果還看不懂 Toggl 要怎麼用的諸位賢達，請移駕： 打醒你對時間的低敏感度！ Toggl 專業工作者的時間追蹤利器 計時器  Toggl 已使用：8年 5個月 平台： iOS / Android / Chrome 套件 / 桌面軟體 / 網頁版
閱讀完整內容

Workflowy 的清單宇宙

圖片
前陣子因為 Notion 推出新功能，讓我也心癢癢想要從 Evernote 搬過去了。然而此時網友同時開始討論起 Workflowy 。 才想說終於可以趁機來推薦一下，聊聊 Workflowy 在當年是如何喚醒我體內的清單狂。從此成為每年每天的開始與結束。 雖然一直頗冷門，但幾年下來網路上已經有很多教學資源可以看，例如 WorkFlowy Tips . 另外我覺得它本身的影片教學已經夠清楚了，所以什麼操作說明的就請自行前往參觀比較吧。
閱讀完整內容